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原题目:紫苏和苋菜的区别 紫苏跟苋菜当然不是一种食材

归档日期:05-29       文本归类:红菜苔      文章编辑:爱尚语录

  原题目:紫苏和苋菜的区别 紫苏跟苋菜当然不是一种食材。 紫苏,紫苏叶也叫苏叶,有解外散寒、行气和胃的?

  紫苏,紫苏叶也叫苏叶,有解外散寒、行气和胃的功效,主治风寒伤风、咳嗽、胸腹胀满,恶心吐逆等症。种子也称苏子,有镇咳平喘、社痰的功效。紫苏全草可蒸馏紫苏油,种子出的油也称苏子油,永远食用苏子油对换整冠心病及高血脂有显然疗效。

  苋菜,苋菜叶富含易被人体摄取的钙质,对牙齿和骨骼的滋长可起到促使影响,并能支持平常的心肌行径,防范肌内痉挛。同时含有充裕的铁、钙和维生素K,可能促使凝血。

  苋菜富含炊事纤维,常食可能减肥轻身,促使排毒,防范便秘。 同时常吃苋菜可加强体质,所含 比茄果类高,有“龟龄菜”之称。

  苋菜能促使儿童滋长发育,其铁、钙的含量高于菠菜,为鲜蔬菜中的佼佼者。亦适宜于血亏患者、妇女和暮年人食用,支持平常心肌行径,促使凝血、制血和血液带领氧气的功效。

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