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先把银耳放入焯烫一下捞出过冷水(假使然而冷水银耳会变粘)

归档日期:04-23       文本归类:红菜苔      文章编辑:爱尚语录

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  银耳提前半小时用冷水泡发,然后撕成小块,烧开一锅水,先把银耳放入焯烫一下捞出过冷水(假使但是冷水银耳会变粘)。然后把魔芋结也放进去焯烫至水再次开起,也捞出过下冷水待用。

  胡萝卜和黄瓜都先切斜片然后切丝,假使不风俗吃生胡萝卜就把胡萝卜丝也烫一下!

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  1.玉米渣中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠢动、加快粪便渗出的特征。2.玉米渣中含有的维生素E则有增进细胞离别、延缓衰老、下降血清胆固醇、防御皮肤病变的效力,还能减轻动脉硬化和脑效力没落。3.外洋医学原料先容,以玉米为主食的区域,癌症发病率普及较低,也许是此中富含镁、硒元素等,抑遏肿瘤的发展。分外是玉米中还含有较众的谷氨酸,谷氨酸有健脑效用,它能助助和增进脑细胞实行呼吸,正在心理举止历程中,能驱除体内废物,助助脑结构里氨的驱除,故常食可健脑。实用人群尤适宜脾胃气虚、气血不敷、养分不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、血汗管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、回顾力减退、风俗性便秘、慢性肾炎水肿以及中晚年人食用。

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